• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Telp. 0361-8466773

Email: service@cvastro.com

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
ASTRO

ASTRO

Perusahaan Kontraktor, Dealer Daikin + McQuay + Haier dan Advertising Bali

  • Home
  • Blog
  • Produk
    • Outdoor Advertise
      • Billboard Advertising
      • Mining sign maker
      • Neon Box
      • Pylon sign
      • Shop Sign Branding
      • Umbul-umbul
      • Branding Mobil
      • Cutting Sticker
    • Aircon system provider
    • Maintenance AC
    • Jasa pembuatan ducting AC dan Exhaust
    • Relokasi Brankas
    • Rancang Bangun dan Interior Design
    • Indoor Advertise
      • Booth Exhibition pameran
    • Relokasi ATM
  • Profile
    • Baca company profile
    • Lokasi CV. ASTRO Total Solution
    • TOSAC { Term of Service and Condition }
    • FAQ
    • Struktur Organisasi ASTRO
    • Perusahaan kontraktor
  • Dealer Resmi
    • Dealer Daikin
    • Dealer AC LG
    • Dealer AC Haier
    • Dealer McQuay
    • Dealer AC Gree
    • Dealer AC Mitsubishi Electric
      • Produk AC Rumahan
    • Dealer AC Carrier
    • Dealer AC TICA
    • Dealer AC Toshiba
    • Dealer ClarusTech
    • Distributor Rinnai, Shimizu, Miyako
  • Chiller AC
    • AC Chiller Daikin
    • AC Chiller Tica
  • KONTAK
Contact Us

Ini dia 10 tips dan teknik berpuasa

Home » Tips untuk Anda » Ini dia 10 tips dan teknik berpuasa

Oleh: Tim ASTRO

Puasa sebentar lagi. Nah bagi Anda yang baru pertama kali menjalakannya atau sudah pernah menjalakan ibadah puasa, berikut ada 10 tips dan teknik berpuasa agar sehat dan lancar. diantaranya:

Tips puasa

1. Konsultasi Dokter
Sebelum mulai berpuasa, ada baiknya untuk mengonsultasikan kesehatan Anda dengan dokter. Tanyakan mengenai pola makan, waktu yang tepat untuk meminum obat atau multivitamin dan juga jenis olahraga yang boleh dilakukan selama berpuasa.

2. Merencanakan jadwal menu
Rencanakan jadwal menu berbuka puasa dan sahur untuk memastikan Anda tetap mendapatkan nutrisi yang tepat selama berpuasa.

3. Konsumsi makanan yang baru dimasak
Dengan mengkonsumsi makanan yang baru dimasak, berarti kita mengkonsumsi makanan yang kandungan nutrisinya masih lengkap serta potensi terkena kuman ataupun basi masih kecil.

4. Berbuka dengan yang manis
Setelah seharian berpuasa, kita membutuhkan minuman yang manis untuk mengembalikan energi tubuh. Pilih minuman yang mengandung manis alami supaya badan kita tetap sehat.

5. Hindari Dehidrasi
Untuk menghindari dehidrasi, kita harus mengkonsumsi cairan minimal 2 liter per hari. Akan lebih baik bila cairan tersebut berupa air putih. Banyak-banyaklah minum air putih pada saat sahur dan buka puasa

6. Hindari tempat yang terlalu panas
Hindari terlalu lama berada di tempat panas karena itu dapat membuat Anda merasa dehidrasi. Berdiamlah di dalam ruangan atau di tempat yang teduh dan batasi aktivitas fisik. Beristirahatlah jika memungkinkan.

7. Hindari pedas bagi orang yang memiliki masalah dengan lambung
Bagi yang menderita penyakit lambung hindari makanan pedas, cuka, minuman bersoda, mie instan, sayuran mentah, daging berlemak dan makanan lain yang bisa menimbulkan gas di lambung dan meningkatkan produksi asam lambung.

8. Lancarkan beribadah setiap harinya
Di bulan puasa ini banyak beribadah dan pastinya wajib jalankan sholat lima waktu, gunakan waktu 4 – 6 menit anda untuk beribadah dan minta pertolongan kepada Allah SWT agar di lancarkan puasa nya dan sehat.

9. Pola tidur
Selain memerhatikan asupan makanan, pengaturan pola tidur juga merupakan hal yang penting. Mengantuk selama puasa bukanlah disebabkan karena tak makan dan minum seharian, melainkan karena tak memiliki waktu tidur yang cukup.

10. Aktifitas
Pastikan dalam berpuasa aktifitas anda di kurangkan apalagi yang menggunakan banyak tenaga, pastikan anda tidak maksa untuk beraktifitas berat selama berpuasa, karena dasarnya puasa itu menguji anda untuk bersabar dan taat.

– See more at: https://ramadan.liputan6.com/read/2068958/10-tips-agar-puasa-tetap-fit-dan-bugar

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.


Yang Lain Juga Baca Ini:
  • Pertimbangkan 7 Hal Ini Sebelum Membeli AC Baru
  • Tips Merawat AC Rumah, Ini Dia Caranya
  • Keunggulan AC LG dan Jenis yang Sangat Menarik
  • Tips Memilih Jasa Advertising di Bali
  • Keunggulan AC Gree Yang Harus Diketahui

Oleh: Tim ASTRO Filed Under: Tips untuk Anda Tagged With: Tips berpuasa

Primary Sidebar

Rekomendasi

  • Definisi PK Dalam AC yang Harus Anda Ketahui
  • AC LG Inverter dan Bagaimana Keunggulannya?
  • Dealer atau Distributor Resmi ClarusTech Indonesia
  • Dealer Resmi AC LG Indonesia
  • AC Chiller Daikin
  • Ini Dia Jenis AC LG Yang Wajib Kamu Tahu
  • Dealer Resmi AC Toshiba Indonesia
  • Jenis AC Daikin Indonesia
  • Toko AC di Bali
  • Apa Itu Chiller? Cek Jenis dan Cara Kerjanya

INFO

  • Tips Merawat AC Rumah, Ini Dia Caranya
  • AC LG Ceiling Mounted Cassette
  • Dealer Resmi AC Mitsubishi Electric 2022 – 2023
  • Keunggulan AC LG dan Jenis yang Sangat Menarik
  • Keunggulan AC Gree Yang Harus Diketahui
  • AC LG Inverter dan Bagaimana Keunggulannya?
  • Ini Dia Jenis AC LG Yang Wajib Kamu Tahu
  • Dealer Resmi Daikin Indonesia 2022 – 2023
  • Dealer Penjualan Resmi Daikin 2022 – 2023
  • Pemasangan Letter Timbul Akrilik Font & Logo Pelindo 3 Benoa Bali

Tags

AC AC Central AC Daikin AC gree AC Inverter AC Split duct AC Split Wall air conditioner Billboard billboard advertising bali billboard bali Booth Akusisi Mini Stage booth ATM Bank Booth Exhibition Booth Jakarta Booth Pameran Casing ATM desain booth pameran Exhibition Display Booth Pameran Ducting AC huruf timbul kelebihan AC Gree konstruksi Neon sign Kontraktor Bali kontraktor booth Kontraktor Booth Bali maintenance ac bali Neon box neon box bali neon sign pembuatan casing ATM pembuatan dan pemasangan Casing ATM Pengadaan Pylon sign perawatan ac perusahaan Advertising produksi Neon Box Proyek Proyek AC Daikin Proyek Bank BNI 46 Proyek Bank BRI Pylon sign Pylon sign Bali refrigerant service ac Tips AC

CV ASTRO

Perusahaan Kontraktor, Advertising, dan Dealer Resmi AC Daikin + AC Haier + AC Gree + AC McQuay + AC Mitsubishi + AC Panasonic + AC Toshiba + AC Carrier
Jl. Mahendradatta Selatan Gg Soputan Permai no 14
Pemecutan Kelod Denpasar Bali – 80118
Telp.0361-8466773 / 08-787878-2773, 081-558202-773 | Fax. 0361 – 8466673
Email: service@cvastro.com | website: ASTRO
+++
ASTRO Jakarta | Telp. 0838-1109-4262 | Email: info@cvastro.com
ASTRO Surabaya | Telp. 0852-1010-2773 | Email: sby@cvastro.com
ASTRO Semarang | Telp. 0852-1010-2773 | Email: smg@cvastro.com
ASTRO Jogja | Telp. 0821-3505-9901 | Email: jogja@cvastro.com
ASTRO Pangkalpinang | Telp. 0821-3811-3434 | Email: pgk@cvastro.com
ASTRO Makassar | Telp. 081-558202-773 | Email: upg@cvastro.com
ASTRO Balikpapan | Telp. 0816-3261-773 | Email: bpn@cvastro.com

Tim Marketing ASTRO

Silakan hubungi tim marketing kami, jika ingin konsultasi atau kerjasama

Footer

CV ASTRO

Perusahaan Kontraktor, Advertising, dan Dealer Resmi AC Daikin, McQuay, Haier, Mitsubishi Electric, Gree

Jl. Mahendradatta Selatan Gg Soputan Permai 14 Denpasar - Bali
Telp. 0361-8466773
Email: service@cvastro.com

Temukan Kami

  • ASTRO Jakarta
  • ASTRO Semarang
  • ASTRO Surabaya
  • ASTRO Jogja
  • ASTRO Pangkalpinang
  • ASTRO Balikpapan
  • ASTRO Makassar

Jam Operasional (wita)

  • Senin: 09.00 – 17.00
  • Selasa: 09.00 – 17.00
  • Rabu: 09.00 – 17.00
  • Kamis: 09.00 – 17.00
  • Jumat: 09.00 – 17.00
  • Sabtu: 09.00 – 14.00
  • Minggu: libur

Maps ASTRO

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

1998 © 2023 ASTRO Total Solution
ASTRO Synergy . AC Daikin . Dealer Daikin. Prodeal ASTRO
PutraMa . Balipedia . Balipon . Cointech2U Return to top